No solo el tilo es benefactor de aportar un poco de calma a nuestros nervios, existen muchas variedades de tisanas y hierbas para preparar tés que puedan brindarnos ese alivio que estamos buscando de manera natural.

RECETA TE ANTIESTRES Y ANTIDEPRESIVO:

20 gr de Melissa
20 gr de Valeriana
20 gr de anis de estrella

PROCEDIMIENTO:

Triturar los ingredientes y mezclarlos.
Hervir 1 litro de agua, colocar en una tetera y agregar la mezcla de las hierbas, luego colar a medida que se sirve.

MEDIDAS RECOMENDADAS:

2 o 3 tazas a lo lardo del dia.